Julie Costa Coaching

Julie Costa 🌻

Coaching professionnel et personnel

SAVOIR-FAIRE-DIRE 

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Un coaching avec moi ça consiste en quoi ?

👍🏼Mes séances de coaching sont toujours personnalisées en fonction de votre situation, de votre problématique et de votre rythme…

Je me suis formée aux outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de l’Analyse Transactionnelle (AT) et des Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) car :

🛠️ Les méthodes que j’utilise sont efficaces, facilement actionnables et surtout, utilisables en toute autonomie après votre coaching.

Comment se déroulent les séances ?

🗝️  Je propose des séances orientées résultats.

⏳ Les séances durent 1 heure.

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Notre premier échange

1 rdv découverte de 30 minutes par téléphone ou visio. Il est gratuit. Le but est de faire le point sur votre situation actuelle et vos objectifs. On échangera pour savoir si l’on peut travailler ensemble. 

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Nos premières séances

Les premières séances sont là pour faire le point sur votre demande et la transformer en un objectif spécifique, motivant, atteignable, réaliste, avec une deadline mais, qui avant tout, vous fera du bien ! 

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Pendant vos séances personnalisées

Je vous accompagne dans vos réflexions par des questions pertinentes. Les séances sont vivantes et actives. On est dans un échange. Je vous accepte tel.le que vous êtes au moment où vous arrivez en coaching. En fonction de ce que vous “amenez”, j’adapte ma posture, mes méthodes et outils. C’est Votre coaching ! 

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Entre les séances, c’est à vous de jouer !

À la fin de chaque séance, on fait un point sur ce “avec quoi vous repartez”. Je vous aiguille et peux vous donner des exercices et des lectures pour les séances suivantes. Le but est de vous faire prendre conscience de vos processus de fonctionnement, de vous faire expérimenter les sujets vus en séance. Ce travail chez vous nourrit les réflexions et les discussions de la séance suivante. 

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Après le coaching, vous êtes autonome...

L’accompagnement personnalisé que je vous propose a pour but de vous donner des clés pour atteindre votre objectif, et vous rendre autonome pour l’”après-coaching”. Vous aurez pu expérimenter les méthodes et outils vus en séances. Ces nouveaux apprentissages vous appartiennent. Vous pourrez les mettre en application après le coaching et ce, dans toutes les sphères de votre vie. 

Les différents accompagnements que je vous propose

Avant de vous lancer dans un coaching avec moi, on s’assure que l’on est sur la même longueur d’onde ! 

Les séances sont en visio. 

Si vous habitez à Lyon, nous pouvons faire les dans un lieu cosy et confidentiel. J’aime bien le fait de se “voir en vrai” pour se lancer ou pour certaines séances – ce n’est pas une obligation.

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Coaching à la séance :

COACHING “ONE SHOT”

1 heure - 80€

  • À la demande - RDV libre
  • 1 problématique
  • Sans engagement
  • Paiement comptant avant la séance

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Coaching complet :

Coaching “Savoir-Faire-DIRE”

990€

  • 2 à 3 mois de suivi
  • 1 séance par semaine ou tous les 15 jours
  • 1 problématique
  • Vous repartez avec vos outils d'auto-coaching
  • 1 bilan en milieu et fin de coaching
  • 1 RDV post coaching après 3 à 6 mois
  • Paiement comptant avant le coaching

*Modalités de paiement : via un lien sécurisé Stripe

Vous vous sentez prêt.e pour vous lancer dans l’aventure d’un coaching avec moi ? 

Vous vous posez des questions, c’est OK, prenez RDV avec moi. Je me ferai un plaisir de vous répondre ! 

RDV découverte OFFERT

Mes coaché.e.s vous partagent leurs avis

Thomas

Excellent coaching, Julie est efficace !

Axé sur mon développement personnel et la connaissance de soi, j’ai fait appel à Julie pour challenger mon quotidien d’entrepreneur.

Je sors de ce coaching (8 séances) avec une prise de conscience importante grâce à la mise en action des meilleures méthodes.

Ces 8 séances m’ont permis d’activer une feuille de route concrète et les outils délivrés par Julie m’accompagnent au quotidien.

Une coach punchy, disponible et à l’écoute, à la fois agréable et performante !

Juliette

À la base j'hésitais entre un coaching et des séances de psychanalyse. Avec Julie, j'ai eu les deux.

Elle m'a guidée dans une profonde introspection qui m'a permis de comprendre les raisons et causes de la situation problématique. Et les exercices proposés ont ensuite permis de la débloquer, malgré mes gros doutes pour y parvenir. J'ai d'ailleurs terminé ce coaching en me disant que les résultats avaient été presque improbables.

L'atout majeur de Julie est l'écoute active, elle trouve des exercices/ explications hyper adaptées à chaque situation et elle est dotée d'une très grande bienveillance.

Sans elle c'est certain, je n'y serai jamais arrivée.

Sabine

Avec bienveillance et expertise, Julie a su m'accompagner pour atteindre le résultat que je m'étais fixé.

La qualité de son écoute, de son analyse et les outils qu'elle saura vous proposer font de Julie une coach d'enfer et que je reconsulterai sans hesitation.

Je ne peux que la recommander.

Pascale

Julie a été à mon écoute dès le début du coaching. Ses atouts : bienveillance, douceur, patience, respect, mise en confiance pour mieux se livrer et faire ressortir ses émotions.
Cela m'a fait un bien fou.
Elle a été claire sur l'accompagnement et les outils dont j'allais bénéficier.
Un vrai coaching pour ma part, puisque c'était le premier coaching de ma vie. Il n'y a pas eu de jugement mais des réelles pistes pour comprendre et tenter de résoudre la problématique.
Julie a su me guider par son questionnement juste et efficace vers les solutions qui se trouvaient en moi.
La séance terminée, je me sentais apaisée et plus légère. Merci infiniment Julie !

Je vous recommande Julie sans hésitation.

Audrey

J'ai eu l'occasion de faire un coaching au sein d'un espace de coworking. j'y allais sans grandes attentes et grace à Julie j'ai identifié plusieurs problèmes qui m'impactaient au travail. On a établi des axe d'améliorations. J'ai apprécié son écoute, sa bienveillance et surtout le fait qu'elle soit structurée. Je recommande.

Élodie

Merci Julie pour ce coaching intense en déclic ! J’ai enfin compris mon plus gros blocage quand mon cerveau et mon corps sont déconnectés. Quand je n’arrive plus à penser à rien. J’ai enfin compris pourquoi et comment avancer ! Pour moi, c’est une grande avancée dans vie. Pourtant cela fait un moment que je travaille sur moi et sur mes croyances et tout. Et là, grâce à toi, j’ai réussi à mettre le doigt sur le pourquoi. 🙌🏼
Maintenant je sais que je suis capable de tout ! Et je vais avancer pour aider le maximum de parents avec leurs enfants. ❤️
Gratitude 🙏🏻

Malika

Un grand MERCI Julie pour ton accompagnement bienveillant!

Dès la 1ere séance de coaching je me suis sentie en totale confiance avec toi ce qui a nul doute contribué à la réussite de ce coaching.

Cela a débuté sur une problématique liée à une difficulté à prendre du temps pour moi mais à travers les séances, ton travail de questionnement (au top), j’ai appris à me découvrir petit à petit, à verbaliser ce que je voulais et surtout ce que je ne voulais plus ainsi qu’à poser mes limites, mon cadre (mon petit mantra que j’ai tj au bureau 😊).

Je recommande l’accompagnement de Julie sans hésitation!

Jennyfer

Julie m’a accompagné pendant 8 séances dans le but de m’aider à comprendre et me détacher de certaines dynamiques relationnelles qui ne me convenaient pas.

De par son professionnalisme, Julie m’a amené à travailler en toute confiance et en profondeur sur des sujets difficiles. Au fil de séances structurées, j’ai notamment découvert grâce à notre travail le rôle que je jouais inconsciemment dans ces relations, et quelle part active je pouvais avoir pour justement contrôler ces dynamiques problématiques.

La qualité et la pertinence des questions de Julie, combinées à sa patience et bienveillance, m’ont permis d’être réellement ouverte et honnête avec moi-même. 

C’est donc sans hésitation que je recommande de travailler avec Julie, une super coach attentive, à l’écoute et pleine de respect.

Vanessa

Julie a su me faire prendre conscience de mes croyances limitantes et de certains de mes blocages, et m'a permis de m'en libérer. Elle fait preuve de beaucoup d'écoute et de bienveillance. Elle est structurée et organisée ce qui assure une belle efficacité de ses coachings. Je recommande sans hésiter le coaching de Julie.

Huseyin

Julie est une coach professionnelle et à l’écoute. Je recommande vivement. Attitude positive, bienveillante et orientée solution.

Véronique

Un grand merci Julie pour ton accompagnement bienveillant et positif !
Je la remercie infiniment pour son soutien dans une situation un peu difficile, sa bienveillance, sa volonté et sa capacité à creuser, mais surtout pour son écoute active et positive.

Muriel

Rencontrer Julie est un gage de réussite dans sa vie.
Coach et parfois aussi mentor, elle est à vos cotés pour vous aider dans l'atteinte de vos objectifs.
Investissement et assertivité font partie de ses qualités.
Très douées pour travailler les émotions pour débloquer des situations. Je recommande ses talents sans hésitation.