Julie Costa Coaching

Julie Costa đŸŒ»

Coaching professionnel et personnel

SAVOIR-FAIRE-DIRE 

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Un coaching avec moi ça consiste en quoi ?

đŸ‘đŸŒMes sĂ©ances de coaching sont toujours personnalisĂ©es en fonction de votre situation, de votre problĂ©matique et de votre rythme


Je me suis formĂ©e aux outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), de l’Analyse Transactionnelle (AT) et des ThĂ©rapies Comportementales et Cognitives (TCC) car :

đŸ› ïž Les mĂ©thodes que j’utilise sont efficaces, facilement actionnables et surtout, utilisables en toute autonomie aprĂšs votre coaching.

Comment se déroulent les séances ?

đŸ—ïž  Je propose des sĂ©ances orientĂ©es rĂ©sultats.

⏳ Les sĂ©ances durent 1 heure.

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Notre premier Ă©change

1 rdv dĂ©couverte de 30 minutes par tĂ©lĂ©phone ou visio. Il est gratuit. Le but est de faire le point sur votre situation actuelle et vos objectifs. On Ă©changera pour savoir si l’on peut travailler ensemble. 

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Nos premiÚres séances

Les premiÚres séances sont là pour faire le point sur votre demande et la transformer en un objectif spécifique, motivant, atteignable, réaliste, avec une deadline mais, qui avant tout, vous fera du bien ! 

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Pendant vos séances personnalisées

Je vous accompagne dans vos rĂ©flexions par des questions pertinentes. Les sĂ©ances sont vivantes et actives. On est dans un Ă©change. Je vous accepte tel.le que vous ĂȘtes au moment oĂč vous arrivez en coaching. En fonction de ce que vous “amenez”, j’adapte ma posture, mes mĂ©thodes et outils. C’est Votre coaching ! 

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Entre les sĂ©ances, c’est Ă  vous de jouer !

À la fin de chaque sĂ©ance, on fait un point sur ce “avec quoi vous repartez”. Je vous aiguille et peux vous donner des exercices et des lectures pour les sĂ©ances suivantes. Le but est de vous faire prendre conscience de vos processus de fonctionnement, de vous faire expĂ©rimenter les sujets vus en sĂ©ance. Ce travail chez vous nourrit les rĂ©flexions et les discussions de la sĂ©ance suivante. 

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AprĂšs le coaching, vous ĂȘtes autonome...

L’accompagnement personnalisĂ© que je vous propose a pour but de vous donner des clĂ©s pour atteindre votre objectif, et vous rendre autonome pour l’”aprĂšs-coaching”. Vous aurez pu expĂ©rimenter les mĂ©thodes et outils vus en sĂ©ances. Ces nouveaux apprentissages vous appartiennent. Vous pourrez les mettre en application aprĂšs le coaching et ce, dans toutes les sphĂšres de votre vie. 

Les différents accompagnements que je vous propose

Avant de vous lancer dans un coaching avec moi, on s’assure que l’on est sur la mĂȘme longueur d’onde ! 

Les séances sont en visio. 

Si vous habitez Ă  Lyon, nous pouvons faire les dans un lieu cosy et confidentiel. J’aime bien le fait de se “voir en vrai” pour se lancer ou pour certaines sĂ©ances – ce n’est pas une obligation.

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Coaching à la séance :

COACHING “ONE SHOT”

1 heure

  • À la demande - RDV libre
  • 1 problĂ©matique
  • Sans engagement
  • Paiement comptant avant la sĂ©ance

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Coaching complet :

Coaching “Savoir-Faire-DIRE”

  • 2 Ă  3 mois de suivi
  • 1 sĂ©ance par semaine ou tous les 15 jours
  • 1 problĂ©matique
  • Vous repartez avec vos outils d'auto-coaching
  • 1 bilan en milieu et fin de coaching
  • 1 RDV post coaching aprĂšs 3 Ă  6 mois
  • Paiement comptant avant le coaching

*Modalités de paiement : via un lien sécurisé Stripe

Vous vous sentez prĂȘt.e pour vous lancer dans l’aventure d’un coaching avec moi ? 

Vous vous posez des questions, c’est OK, prenez RDV avec moi. Je me ferai un plaisir de vous rĂ©pondre ! 

RDV découverte OFFERT

Mes coaché.e.s vous partagent leurs avis

Thomas

Excellent coaching, Julie est efficace !

AxĂ© sur mon dĂ©veloppement personnel et la connaissance de soi, j’ai fait appel Ă  Julie pour challenger mon quotidien d’entrepreneur.

Je sors de ce coaching (8 séances) avec une prise de conscience importante grùce à la mise en action des meilleures méthodes.

Ces 8 sĂ©ances m’ont permis d’activer une feuille de route concrĂšte et les outils dĂ©livrĂ©s par Julie m’accompagnent au quotidien.

Une coach punchy, disponible et Ă  l’écoute, Ă  la fois agrĂ©able et performante !

Juliette

À la base j'hĂ©sitais entre un coaching et des sĂ©ances de psychanalyse. Avec Julie, j'ai eu les deux.

Elle m'a guidée dans une profonde introspection qui m'a permis de comprendre les raisons et causes de la situation problématique. Et les exercices proposés ont ensuite permis de la débloquer, malgré mes gros doutes pour y parvenir. J'ai d'ailleurs terminé ce coaching en me disant que les résultats avaient été presque improbables.

L'atout majeur de Julie est l'écoute active, elle trouve des exercices/ explications hyper adaptées à chaque situation et elle est dotée d'une trÚs grande bienveillance.

Sans elle c'est certain, je n'y serai jamais arrivée.

Sabine

Avec bienveillance et expertise, Julie a su m'accompagner pour atteindre le résultat que je m'étais fixé.

La qualité de son écoute, de son analyse et les outils qu'elle saura vous proposer font de Julie une coach d'enfer et que je reconsulterai sans hesitation.

Je ne peux que la recommander.

Pascale

Julie a été à mon écoute dÚs le début du coaching. Ses atouts : bienveillance, douceur, patience, respect, mise en confiance pour mieux se livrer et faire ressortir ses émotions.
Cela m'a fait un bien fou.
Elle a été claire sur l'accompagnement et les outils dont j'allais bénéficier.
Un vrai coaching pour ma part, puisque c'était le premier coaching de ma vie. Il n'y a pas eu de jugement mais des réelles pistes pour comprendre et tenter de résoudre la problématique.
Julie a su me guider par son questionnement juste et efficace vers les solutions qui se trouvaient en moi.
La séance terminée, je me sentais apaisée et plus légÚre. Merci infiniment Julie !

Je vous recommande Julie sans hésitation.

Audrey

J'ai eu l'occasion de faire un coaching au sein d'un espace de coworking. j'y allais sans grandes attentes et grace à Julie j'ai identifié plusieurs problÚmes qui m'impactaient au travail. On a établi des axe d'améliorations. J'ai apprécié son écoute, sa bienveillance et surtout le fait qu'elle soit structurée. Je recommande.

Élodie

Merci Julie pour ce coaching intense en dĂ©clic ! J’ai enfin compris mon plus gros blocage quand mon cerveau et mon corps sont dĂ©connectĂ©s. Quand je n’arrive plus Ă  penser Ă  rien. J’ai enfin compris pourquoi et comment avancer ! Pour moi, c’est une grande avancĂ©e dans vie. Pourtant cela fait un moment que je travaille sur moi et sur mes croyances et tout. Et lĂ , grĂące Ă  toi, j’ai rĂ©ussi Ă  mettre le doigt sur le pourquoi. đŸ™ŒđŸŒ
Maintenant je sais que je suis capable de tout ! Et je vais avancer pour aider le maximum de parents avec leurs enfants. ❀
Gratitude đŸ™đŸ»

Malika

Un grand MERCI Julie pour ton accompagnement bienveillant!

DÚs la 1ere séance de coaching je me suis sentie en totale confiance avec toi ce qui a nul doute contribué à la réussite de ce coaching.

Cela a dĂ©butĂ© sur une problĂ©matique liĂ©e Ă  une difficultĂ© Ă  prendre du temps pour moi mais Ă  travers les sĂ©ances, ton travail de questionnement (au top), j’ai appris Ă  me dĂ©couvrir petit Ă  petit, Ă  verbaliser ce que je voulais et surtout ce que je ne voulais plus ainsi qu’à poser mes limites, mon cadre (mon petit mantra que j’ai tj au bureau 😊).

Je recommande l’accompagnement de Julie sans hĂ©sitation!

Jennyfer

Julie m’a accompagnĂ© pendant 8 sĂ©ances dans le but de m’aider Ă  comprendre et me dĂ©tacher de certaines dynamiques relationnelles qui ne me convenaient pas.

De par son professionnalisme, Julie m’a amenĂ© Ă  travailler en toute confiance et en profondeur sur des sujets difficiles. Au fil de sĂ©ances structurĂ©es, j’ai notamment dĂ©couvert grĂące Ă  notre travail le rĂŽle que je jouais inconsciemment dans ces relations, et quelle part active je pouvais avoir pour justement contrĂŽler ces dynamiques problĂ©matiques.

La qualitĂ© et la pertinence des questions de Julie, combinĂ©es Ă  sa patience et bienveillance, m’ont permis d’ĂȘtre rĂ©ellement ouverte et honnĂȘte avec moi-mĂȘme. 

C’est donc sans hĂ©sitation que je recommande de travailler avec Julie, une super coach attentive, Ă  l’écoute et pleine de respect.

Vanessa

Julie a su me faire prendre conscience de mes croyances limitantes et de certains de mes blocages, et m'a permis de m'en libérer. Elle fait preuve de beaucoup d'écoute et de bienveillance. Elle est structurée et organisée ce qui assure une belle efficacité de ses coachings. Je recommande sans hésiter le coaching de Julie.

Huseyin

Julie est une coach professionnelle et Ă  l’écoute. Je recommande vivement. Attitude positive, bienveillante et orientĂ©e solution.

VĂ©ronique

Un grand merci Julie pour ton accompagnement bienveillant et positif !
Je la remercie infiniment pour son soutien dans une situation un peu difficile, sa bienveillance, sa volonté et sa capacité à creuser, mais surtout pour son écoute active et positive.

Muriel

Rencontrer Julie est un gage de réussite dans sa vie.
Coach et parfois aussi mentor, elle est à vos cotés pour vous aider dans l'atteinte de vos objectifs.
Investissement et assertivité font partie de ses qualités.
TrÚs douées pour travailler les émotions pour débloquer des situations. Je recommande ses talents sans hésitation.