Un coaching avec moi ça consiste en quoi ?
Formée à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et à l’Analyse Transactionnelle (AT), j’utilise les modèles et outils issus de ces deux pratiques dans mes coachings personnalisés.
La PNL c’est quoi ?
C’est un modèle d’excellence qui intègre les 3 composantes fondamentales de l’expérience humaine : la neurologie, le langage et nos programmations.
La PNL décrit « comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps, de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons. » (Robert Dilts – auteur, formateur et consultant américain travaillant dans le domaine de PNL depuis sa création en 1975).
Ce modèle traite de la communication, de l’apprentissage et du changement humain.
L’AT c’est quoi ?
L’Analyse Transactionnelle permet d’analyser et de comprendre les différents niveaux de communication entre les personnes, comment ils s’organisent dans les groupes, entreprises etc.
Comment se déroulent les séances ?
Je propose des séances orientées résultats. De fait, 1 seule séance peut parfois suffire.
Les séances durent entre 1h et 1h30.
Notre premier échange
1 rdv découverte de 30 minutes par téléphone. Il est gratuit. Le but est de faire le point sur ta situation actuelle et tes objectifs. On échangera pour savoir si l’on peut travailler ensemble.
Nos premières séances
Les premières séances sont là pour faire le point sur ta demande et la transformer en un objectif spécifique, motivant, atteignable, réaliste, avec une deadline mais, qui avant tout, te fera du bien !
Pendant tes séances personnalisées
Je t’accompagne dans tes réflexions par des questions pertinentes. Les séances sont vivantes et actives. On est dans un échange. Je t’accepte tel.le que tu es au moment où tu arrives en coaching. En fonction de ce que tu “amènes”, j’adapte ma posture, mes méthodes et outils. C’est Ton coaching !
Entre les séances, c’est à toi de jouer !
A la fin de chaque séance, on fait un point sur ce “avec quoi tu repars”. Je t’aiguille et peux te donner des exercices et des lectures pour les séances suivantes. Le but est de te faire prendre conscience de tes processus de fonctionnement, de te faire expérimenter les sujets vus en séance. Ce travail chez toi nourrit les réflexions et les discussions de la séance suivante.
Après le coaching, tu es autonome...
L’accompagnement personnalisé que je te propose a pour but de te donner des clés pour atteindre ton objectif, et te rendre autonome pour l’”après-coaching”. Tu auras pu expérimenter les méthodes et outils vus en séances. Ces nouveaux apprentissages t’appartiennent. Tu pourras les mettre en application après le coaching et ce, dans toutes les sphères de ta vie.
Les différents accompagnements que je te propose
Avant de te lancer dans un coaching avec moi, on s’assure que l’on est sur la même longueur d’onde !
- Toutes les séances sont en visio MAIS pour un coaching complet, si tu habites à Lyon, je te propose une première rencontre dans un lieu cosy et confidentiel. J’aime bien le fait de se “voir en vrai” pour se lancer – mais ce n’est pas une obligation.
Coachings à la carte :
Séance One Shot - Short Time
- 80€
- Séance d’1h00 en visio quand tu le souhaites
- Sans engagement
- Paiement comptant avant la séance
Séance One Shot - Long Time
- 110€
- Séance d’1h30 en visio quand tu le souhaites
- Sans engagement
- Paiement comptant avant la séance
- Le Bonus qui te fait avancer efficacement : en fonction du sujet traité, tu repars avec un outil en lien avec la séance pour avancer en autonomie chez toi.
Coachings complets :
Coaching “Savoir-Faire”
750€
- 8 séances d’1h à 1h30 en visio
- Entretien découverte de 30 mn
- 1 rdv d’une heure 1 à 3 mois après le coaching pour faire le point
- Paiement possible en 2 fois - en début et milieu de coaching
- Le Bonus qui te fait avancer efficacement : des outils pour faire un bilan sur ta vie, pour travailler sur les problématiques soulevées en séance ; des bilans de coaching en début, milieu et fin.
*Modalités de paiement : par virement ou PayPal
Tu te sens prêt.e pour te lancer dans l’aventure d’un coaching avec moi ? Tu te poses encore des questions, c’est OK, je t’invite à prendre un rdv pour en discuter.
Mes coaché.e.s vous partagent leurs avis
Thomas
Excellent coaching, Julie est efficace !
Axé sur mon développement personnel et la connaissance de soi, j’ai fait appel à Julie pour challenger mon quotidien d’entrepreneur.
Je sors de ce coaching (8 séances) avec une prise de conscience importante grâce à la mise en action des meilleures méthodes.
Ces 8 séances m’ont permis d’activer une feuille de route concrète et les outils délivrés par Julie m’accompagnent au quotidien.
Une coach punchy, disponible et à l’écoute, à la fois agréable et performante !
Juliette
À la base j'hésitais entre un coaching et des séances de psychanalyse. Avec Julie, j'ai eu les deux.
Elle m'a guidée dans une profonde introspection qui m'a permis de comprendre les raisons et causes de la situation problématique. Et les exercices proposés ont ensuite permis de la débloquer, malgré mes gros doutes pour y parvenir. J'ai d'ailleurs terminé ce coaching en me disant que les résultats avaient été presque improbables.
L'atout majeur de Julie est l'écoute active, elle trouve des exercices/ explications hyper adaptées à chaque situation et elle est dotée d'une très grande bienveillance.
Sans elle c'est certain, je n'y serai jamais arrivée.
Sabine
Avec bienveillance et expertise, Julie a su m'accompagner pour atteindre le résultat que je m'étais fixé.
La qualité de son écoute, de son analyse et les outils qu'elle saura vous proposer font de Julie une coach d'enfer et que je reconsulterai sans hesitation.
Je ne peux que la recommander.
Malika
Un grand MERCI Julie pour ton accompagnement bienveillant!
Dès la 1ere séance de coaching je me suis sentie en totale confiance avec toi ce qui a nul doute contribué à la réussite de ce coaching.
Cela a débuté sur une problématique liée à une difficulté à prendre du temps pour moi mais à travers les séances, ton travail de questionnement (au top), j’ai appris à me découvrir petit à petit, à verbaliser ce que je voulais et surtout ce que je ne voulais plus ainsi qu’à poser mes limites, mon cadre (mon petit mantra que j’ai tj au bureau 😊).
Je recommande l’accompagnement de Julie sans hésitation!
Jennyfer
Julie m’a accompagné pendant 8 séances dans le but de m’aider à comprendre et me détacher de certaines dynamiques relationnelles qui ne me convenaient pas.
De par son professionnalisme, Julie m’a amené à travailler en toute confiance et en profondeur sur des sujets difficiles. Au fil de séances structurées, j’ai notamment découvert grâce à notre travail le rôle que je jouais inconsciemment dans ces relations, et quelle part active je pouvais avoir pour justement contrôler ces dynamiques problématiques.
La qualité et la pertinence des questions de Julie, combinées à sa patience et bienveillance, m’ont permis d’être réellement ouverte et honnête avec moi-même.
C’est donc sans hésitation que je recommande de travailler avec Julie, une super coach attentive, à l’écoute et pleine de respect.