Hello, moi c’est Julie 🌻 !
Je suis Master Coach certifiée en développement professionnel et personnel et praticienne en Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Ma spécialisation : la gestion des émotions 🧠 ♥️ 🛠️
Je suis hypersensible et je connais très bien les problématiques liées aux émotions.
J’ai donc appris à développer mon Intelligence Émotionnelle grâce au coaching et à l’auto-coaching.
💁🏻♀️ Ma mission aujourd’hui : Vous transmettre mes connaissances et outils pour utiliser vos émotions pour prendre les bonnes décisions dans votre vie professionnelle et personnelle.
Je suis très pragmatique. Ce n’est donc pas un hasard si je me suis formée aux outils de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), à l’Analyse Transactionnelle (AT) et aux Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC).
🛠️ Les méthodes que j’utilise sont efficaces, facilement actionnables et surtout, utilisables en toute autonomie après votre coaching.
Mes séances de coaching sont toujours personnalisées en fonction de votre situation, de votre problématique, de votre rythme…
Pour en savoir plus sur mon coaching personnalisé👇🏼
Mon coaching est-il fait pour vous ?
✅ Si vous avez tendance à vous laisser emporter par vos émotions et que vous n’arrivez pas à les ressentir, à les nommer ni à les gérer.
ET AUSSI,
✅ Si vous n’avez aucun problème avec vos émotions. Les gestion émotionnelle fait partie de mes méthodes de travail… lisez la suite pour en savoir plus 😉
Chacun d’entre nous est différent et a appris à gérer ses émotions différemment. Néanmoins, rien n’est immuable.
Ce n’est pas parce que vous ne savez pas faire aujourd’hui, que vous ne pouvez pas apprendre pour faire différemment demain !
💪🏼Je crois dans la capacité de chacun-e d’entre nous à prendre conscience de son fonctionnement d’aujourd’hui et à y apporter des ajustements pour mieux fonctionner demain.
Si vous ne savez pas quel est le domaine qui vous pose le plus problème entre le pro ou le perso.
C’est OK. Je suis là pour vous accompagner vers la bonne direction 🧭
On est un seul et même système alors pas d’inquiétude. Même si l’on a des rôles et des postures différentes selon la sphère de vie, les changements professionnels auront forcément des impacts positifs sur le plan personnel et inversement.
⚙️ Si vous voulez prendre les bonnes décisions dans votre vie : savoir utiliser vos émotions comme boussole, lâcher prise, poser vos limites, vous autoriser à dire non, prendre du temps pour vous, mieux gérer vos relations, adapter votre communication,
💁🏻♀️Je suis là pour vous aider à : Mieux vous connaître, apprendre à utiliser vos émotions, booster votre estime de vous, faire face à vos peurs, vivre un changement en cours/ à venir.
Je peux aussi vous coacher si vous ne savez pas trop pointer du doigt le sujet à traiter, si vous sentez que vous êtes bloqué.es dans votre vie, dans vos relations, que vous voulez trouver les solutions concrètes et vous mettre en action…
🤔 Est-ce qu’un coaching pourrait vous aider ? Pour le savoir je vous propose un appel découverte de 30mn.
Ma vision du coaching
Persuadée que la connaissance de soi, la compréhension de ses émotions et la communication sont nécessaires pour se sentir mieux, je propose un coaching autour de 3 actions : SAVOIR – FAIRE – DIRE
SAVOIR
J’accompagne sur la compréhension des processus qui nous construisent (émotions, croyances, valeurs etc.) pour prendre conscience de nos ressources et de nos blocages internes.
FAIRE
J’accompagne sur la recherche de solutions pour une mise en mouvement vers le changement, la motivation et l’action !
DIRE
J’accompagne vers une communication plus juste, plus sincère et une communication non violente (CNV) pour la sérénité de tous. Mon credo : « Quand on sait on dit ».
Je vous propose 2 types d’accompagnements personnalisés et adaptés à votre mode de vie.
💡 Le coaching c’est quoi ?
Se faire coacher, c’est se faire accompagner pour répondre à un objectif professionnel ou personnel bien défini. C’est un accompagnement vers le changement, une mise en action pour passer de la situation problématique vécue actuellement vers une situation idéale.
Un coaching, c’est une aide limitée dans le temps pour comprendre cette situation présente et trouver ses propres solutions, pour avancer sereinement dans le futur en pleine conscience et en toute autonomie.
🗝️ C’est une réponse à la question : « Comment je fonctionne et vais fonctionner pour me sentir mieux ? »
Le coaching est une pratique qui est basée sur le questionnement, l’échange, les reformulations et surtout, sur une relation de confiance, positive et bienveillante.
🤝🏼 Faire un coaching c’est un vrai engagement entre le coach et le.a coaché.e :
🛠️ Le coach a une obligation de moyens ; il propose un cadre, des outils et des méthodes personnalisés au coaché.e.
💪🏼De son côté, pour atteindre son objectif, le.a coaché.e a une obligation de résultats ; pour cela la ponctualité, la régularité des séances, la réalisation des exercices entre les séances sont nécessaires.
🙋♂️Vous avez des questions sur le coaching, vous n’êtes pas sûr.e de savoir si c’est fait pour vous ? Prenez rdv avec moi pour en discuter.