Passez d’une hypersensibilité subie à une hypersensibilité maîtrisée
Le programme PRIMAVERA vous accompagne étape par étape pour transformer votre sensibilité en une véritable force intérieure.
Découvrez le programme dès maintenant !👇🏼
Pourquoi PRIMAVERA est fait pour vous ?
Vous vous réveillez chaque matin avec cette sensation oppressante au creux de l’estomac.
Vous sentez que vos émotions prennent le contrôle de votre journée.
Au travail, une simple remarque vous hante pendant des heures.
En famille, vous avez l’impression d’être « trop » ou « pas assez ».
Vous culpabilisez de ne pas être comme les autres.
Vous êtes submergez à la moindre contrariété.
Vous n’arrivez pas à dire « non ».
Comment PRIMAVERA va transformer votre quotidien :
Sans PRIMAVERA ❌
Vous vous sentez submergé(e), incompris(e), à fleur de peau.
Vous avez du mal à poser vos limites, vous culpabilisez en permanence.
Une simple critique vous hante pendant des jours.
Avec PRIMAVERA ✅
Vous maîtrisez vos émotions, vous vous affirmez sereinement et fermement.
Imaginez-vous dire « non » avec confiance, en restant serein(e) et aligné(e) avec vos valeurs.
Vous accueillez les remarques avec détachement et gardez le cap sans vous laisser affecter.
Les 3 Phases de Transformation :
🔎 1. SAVOIR (Se comprendre, se connaître)
Mieux vous connaître, c’est la clé. On explore ensemble ce qui déclenche vos émotions, on met en lumière vos croyances limitantes et on pose un regard plus juste et bienveillant sur vous-même.
🗣 2. SAVOIR DIRE (Se faire entendre)
Ce que vous vous dites et ce que vous dites aux autres, ça change tout. On travaille votre dialogue intérieur, la communication non violente et l’art de poser vos limites sans culpabilité.
🚀 3. SAVOIR FAIRE (Passer à l’action)
Ce n’est pas juste comprendre, c’est agir. On déconstruit les schémas qui vous freinent, on renforce votre estime de vous et on vous aide à construire une posture plus alignée avec qui vous êtes.
Choisissez l’offre qui correspond à vos besoins :
🌱ARMONIA
Transformation complète
RECOMMANDÉ
L’accompagnement structuré pour un changement profond et durable
Un cadre clair, du soutien, et des outils concrets pour transformer votre hypersensibilité en force.
✅ 11 séances individuelles structurées pour explorer, comprendre et transformer votre manière de vivre vos émotions.
✅ Un suivi personnalisé tout au long du programme pour ajuster les stratégies à votre évolution.
✅ 2 bilans complets pour mesurer vos progrès et vous assurer de rester sur la bonne voie.
✅ L’accès à une bibliothèque de ressources exclusives (exercices, fiches pratiques).
✅ 1 coaching express de 30 min en cas de besoin pour vous aider à traverser un moment difficile.
✅ 1 séance de consolidation offerte à 3 mois pour vous assurer que les résultats sont bien ancrés.
🌿 SPLENDORE
En totale
immersion
L’expérience ultime pour une transformation
en profondeur
Un accompagnement exclusif et ultra-personnalisé pour maîtriser pleinement votre hypersensibilité.
L’accompagnement ARMONIA avec en plus :
✅ 1 observation en situation réelle chaque mois avec retour détaillé pour identifier vos leviers d’amélioration concrets.
Je vous accompagne dans la « vraie vie » pour un vrai regard extérieur !
🍃SEME
Transformation focus
C’est l’accompagnement ciblé sur 1 sujet parmi 4 au choix
Après notre premier échange, on détermine le sujet de votre accompagnement :
– La connaissance de vous
– La gestion des conflits
– La gestion des émotions
– La confiance en vous
✅ 4 séances ciblées sur la problématique que vous avez choisie.
✅ Un bilan personnalisé pour faire le point sur vos avancées.
✅ Une opportunité de poursuivre: si vous choisissez de continuer votre cheminement et votre transformation, vous pouvez le faire en suivant le programme PRIMAVERA ARMONIA ou SPLENDORE.
Ils ont transformé leur vie grâce à mon accompagnement :
A FREREJEAN5 Septembre 2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance d’être accompagnée par Julie Costa et je vous la recommande. Grâce à son accompagnement, j’ai pu franchir un cap important sur le plan professionnel : j’ose désormais affirmer mes tarifs sans culpabiliser. Elle sait créer un espace sécurisant, où l’on se sent compris et soutenu, tout en donnant des clés concrètes pour avancer. Merci encore Julie pour ta gentillesse et la qualité de ton accompagnement ! Amandine Milleret25 Août 2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Avant ce parcours, je pensais que mon hypersensibilité était un poids. Aujourd’hui, grâce à Julie et au programme PRIMAVERA ARMONIA, je la vois comme un super-pouvoir ✨. J’ai appris à m’écouter, à poser mes limites et à avancer avec plus de confiance et de douceur. Ce chemin m’a montré qu’il n’y a pas besoin d’être parfait(e) ou totalement prêt(e), seulement d’oser faire le premier pas 🌱. Merci infiniment Julie pour ton accompagnement plein de bienveillance 🙏💫. Je finirais sur cette citation qui n’est pas un résumé de mon témoignage, mais plutôt un écho poétique de ce que j'ai vécu : « Ce que l’on ressent avec le cœur est souvent plus fort que ce que l’on pense avec la tête. » — Victor Hugo L’atelier de Nicolas15 Juin 2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Malgré mon métier qui n’est pas facile (Finance) Julie a su s’adapter à mes demandes/besoins en terme de coaching ! C’est une personne de solaire qui donne envie d’avancer avec elle , je recommande fortement . Encore merci Julie 🙏🏼 Juliette Gruson19 Mai 2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. À la base j'hésitais entre un coaching et des séances de psychanalyse. Avec Julie, j'ai eu les deux. Elle m'a guidée dans une profonde introspection qui m'a permis de comprendre les raisons et causes de la situation problématique. Et les exercices proposés ont ensuite permis de la débloquer, malgré mes gros doutes pour y parvenir. J'ai d'ailleurs terminé ce coaching en me disant que les résultats avaient été presque improbables - et 1 an après ils sont toujours là !!! L'atout majeur de Julie est l'écoute active, elle trouve des exercices/ explications hyper adaptées à chaque situation et elle est dotée d'une très grande bienveillance. Je suis au début d'une nouvelle vie et je la remercie pour ça. Sans elle c'est certain, je n'y serai jamais arrivée. Pauline Mariller22 Avril 2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Julie a su m'accompagner dans ma posture de dirigeante, sur la gestion de mes émotions, de mon temps et de mes priorités. Merci pour ton accompagnement, je recommande à tous Julie coach ultra à l'ecoute et juste au top !! camille dessolin26 Février 2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Julie m'a grandement aidé à gérer mes émotions. Avant de la rencontrer, j'avais essayé plusieurs psychologues dont l'approche ne me convenait pas. Par hasard, j'ai découvert son profil en ligne et dès nos premiers échanges, nous avons immédiatement accroché. Mon coaching visait à établir des repères précis pour mieux gérer mes émotions, et grâce à elle, j'ai désormais atteint mes objectifs ! Je la recommande sans hésitation et les yeux fermés !! Manon chssd30 Janvier 2025Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les échanges avec Julie ont été très bénéfiques et surtout faits dans l’écoute et la bienveillance. Les méthodes de Julie sont adaptées à vos besoins et le gros plus : aller mieux sans se culpabiliser et ressentir un poids lors des séances (contrairement à ce que je pouvais ressentir sur un suivi psy). Merci encore pour ton écoute et ton travail ☺️ Justine BLANCHARD18 Décembre 2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Julie pour son accompagnement au cours de ces derniers mois. Avec elle j'ai appris à mieux me connaitre, à comprendre mes émotions et à développer des comportements qui m'ont permis de me sentir mieux et de grandir. Tout cela a été possible grâce à sa bienveillance et à l’empathie qui la caractérisent si bien. Encore un immense merci pour son professionnalisme, son écoute attentive, son soutien infaillible et son mot toujours positif. Je ne peux que recommander de travailler avec Julie, elle sera un atout précieux dans la réussite de vos projets. Clément DAUCHY16 Novembre 2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Julie m'a accompagné sur plusieures séances de coaching. Avec son aide nous avons réussi à réaliser certains ajustements qui m'apportent aujourd'hui plus de sérénité dans mon quotidien et qui m'ont permis de redevenir la meilleure version de moi même que se soit le plan personnel que professionnel. Je te remercie Julie pour ton soutien, ton écoute et ta bienveillance. Julia Lunel13 Novembre 2024Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une expérience et une rencontre formidables avec une coach bienveillante pertinente à l'écoute. Une façon de vous guider de vous faire voir les choses d'un autre angle qui vous fait progresser au delà de ce que vous pouviez attendre. Adaptabilité écoute professionnalisme ... En bref Julie une coach qui améliore votre vie intérieure et extérieure et votre équilibre globale. On devrait tous avoir une Julie dans notre vie MERCI 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Certifié par: TrustindexLe badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus
Qu'est ce qui rend PRIMAVERA différent ?
En plus des séances de coaching & formations vous aurez :
- Un bilan personnalisé au démarrage du programme
- Un carnet de suivi rien qu’à vous pour suivre les séances étape par étape
- Des fiches pratiques et des exercices concrets après chaque séance
- Un suivi individualisé pour garantir votre progression et être soutenu.e
Vous avez des questions ? Voici les réponses !
🧐 En quoi consiste l’appel découverte gratuit ?
C’est un entretien de 30 minutes pour faire le point sur votre situation et voir si PRIMAVERA est adapté à vos besoins.
🧐 Comment se déroule les séances ?
Après l’appel découverte, on organise les séances en visio ou dans mon cabinet à Villeurbanne (proche Lyon 6).
🧐 Le programme est-il adapté aux personnes en reconversion professionnelle ?
Absolument ! L’hypersensibilité impacte tous les domaines de vie, y compris la vie professionnelle. Cet accompagnement peut-être fait en parallèle ou après un bilan de compétences.
🧐Le programme est-il adapté aux sportifs ?
Bien sûr ! Beaucoup de sportifs sont hypersensibles. On vit plein d’émotions au travers d’activités sportives et parfois c’est compliqué de tout gérer.
🧐 Puis-je offrir ce programme à un proche ?
Oui, il est possible d’offrir une place pour PRIMAVERA. Contactez-moi pour en savoir plus.
🧐 Combien de temps dure le programme complet ?
Il dure entre 2 et 3 mois – ce sera fonction du rythme que vous choisissez pour faire les séances.
🧐 Peut-on payer en plusieurs fois ?
Oui, bien sûr. On peut mettre en place un paiement jusqu’à 6 fois. On se parle de ce point dès le RDV découverte. (Aucun frais ne s’ajoute au paiement en plusieurs fois).
Ne laissez plus vos émotions prendre le dessus !
Passez à l’action dès maintenant et faites de votre hypersensibilité une force !
Réservez votre appel découverte offert dès maintenant !👇🏼
Avancez à votre rythme, en toute sérénité
✨ Un accompagnement tout en douceur
PRIMAVERA s’adapte à vous, pas l’inverse.
Ici, pas de pression, juste un cadre bienveillant pour avancer à votre rythme.
🤝 Déjà plus de 80 hypersensibles accompagnés
Vous n’êtes pas seul(e).
J’ai aidé des dizaines de personnes comme vous à transformer leur sensibilité en force.
💳 Un paiement souple, sans stress
Jusqu’à 6 fois sans frais pour les offres ARMONIA et SPLENDORE, afin que l’investissement ne soit pas un frein.
Attention, les places sont limités par mois !
📢 Je veux être dans un accompagnement et un suivi de qualité avec les personnes qui suivent PRIMAVERA.
De fait, je ne peux pas accompagner plus de 5 personnes par mois.