Julie Costa Coaching

Julie Costa 🌻

Coach et Formatrice en Gestion des émotions, Communication Non Violente et Affirmation de soi pour Hypersensibles

Passez d’une hypersensibilité subie à une hypersensibilité maîtrisée

Le programme PRIMAVERA vous accompagne étape par étape pour transformer votre sensibilité en une véritable force intérieure.

Découvrez le programme dès maintenant !👇🏼

Pourquoi PRIMAVERA est fait pour vous ?

Vous avez souvent envie de tout lâcher, de vous isoler, juste pour retrouver un peu de calme intérieur.

Vous vous réveillez chaque matin avec cette sensation oppressante au creux de l’estomac.

Vous sentez que vos émotions prennent le contrôle de votre journée.

Au travail, une simple remarque vous hante pendant des heures. 

En famille, vous avez l’impression d’être « trop » ou « pas assez ». 

Vous culpabilisez de ne pas être comme les autres.

Vous êtes submergez à la moindre contrariété.

Vous n’arrivez pas à dire « non ». 

Comment PRIMAVERA va transformer votre quotidien :

Sans PRIMAVERA ❌

Vous vous sentez submergé(e), incompris(e), à fleur de peau. 

Vous avez du mal à poser vos limites, vous culpabilisez en permanence. 

Une simple critique vous hante pendant des jours.

Avec PRIMAVERA ✅

Vous maîtrisez vos émotions, vous vous affirmez sereinement et fermement. 

Imaginez-vous dire « non » avec confiance, en restant serein(e) et aligné(e) avec vos valeurs.

Vous accueillez les remarques avec détachement et gardez le cap sans vous laisser affecter.

Les 3 Phases de Transformation :

🔎 1. SAVOIR (Se comprendre, se connaître) 
Mieux vous connaître, c’est la clé. On explore ensemble ce qui déclenche vos émotions, on met en lumière vos croyances limitantes et on pose un regard plus juste et bienveillant sur vous-même.

🗣 2. SAVOIR DIRE (Se faire entendre) 
Ce que vous vous dites et ce que vous dites aux autres, ça change tout. On travaille votre dialogue intérieur, la communication non violente et l’art de poser vos limites sans culpabilité.

🚀 3. SAVOIR FAIRE (Passer à l’action) 
Ce n’est pas juste comprendre, c’est agir. On déconstruit les schémas qui vous freinent, on renforce votre estime de vous et on vous aide à construire une posture plus alignée avec qui vous êtes.

Choisissez l’offre qui correspond à vos besoins :

🌱ARMONIA

Transformation complète

RECOMMANDÉ

L’accompagnement structuré pour un changement profond et durable

Un cadre clair, du soutien, et des outils concrets pour transformer votre hypersensibilité en force.

11 séances individuelles structurées pour explorer, comprendre et transformer votre manière de vivre vos émotions.
✅ Un suivi personnalisé tout au long du programme pour ajuster les stratégies à votre évolution.
✅ 2 bilans complets pour mesurer vos progrès et vous assurer de rester sur la bonne voie.
L’accès à une bibliothèque de ressources exclusives (exercices, fiches pratiques).
1 coaching express de 30 min en cas de besoin pour vous aider à traverser un moment difficile.
1 séance de consolidation offerte à 3 mois pour vous assurer que les résultats sont bien ancrés.

🌿 SPLENDORE

En totale
immersion

L’expérience ultime pour une transformation
en profondeur

Un accompagnement exclusif      et ultra-personnalisé pour maîtriser pleinement votre hypersensibilité. 

L’accompagnement ARMONIA avec en plus :

1 observation en situation réelle chaque mois avec retour détaillé pour identifier vos leviers d’amélioration concrets.

Je vous accompagne dans la « vraie vie » pour un vrai regard extérieur !

 

 

 

 

🍃SEME

Transformation focus

C’est l’accompagnement ciblé  sur 1 sujet parmi 4 au choix

Après notre premier échange, on détermine le sujet de votre accompagnement : 
– La connaissance de vous
– La gestion des conflits
– La gestion des émotions
– La confiance en vous 

4 séances ciblées sur la problématique que vous avez choisie.
Un bilan personnalisé pour faire le point sur vos avancées.

Une opportunité de poursuivre: si vous choisissez de continuer votre cheminement et votre transformation, vous pouvez le faire en suivant le programme PRIMAVERA ARMONIA ou SPLENDORE.

 

 

Ils ont transformé leur vie grâce à mon accompagnement :

Qu'est ce qui rend PRIMAVERA différent ?

En plus des séances de coaching & formations vous aurez : 

  • Un bilan personnalisé au démarrage du programme
  • Un carnet de suivi rien qu’à vous pour suivre les séances étape par étape
  • Des fiches pratiques et des exercices concrets après chaque séance
  • Un suivi individualisé pour garantir votre progression et être soutenu.e

Vous avez des questions ? Voici les réponses !

🧐 En quoi consiste l’appel découverte gratuit ?
C’est un entretien de 30 minutes pour faire le point sur votre situation et voir si PRIMAVERA est adapté à vos besoins.

🧐 Comment se déroule les séances ? 
Après l’appel découverte, on organise les séances en visio ou dans mon cabinet à Villeurbanne (proche Lyon 6). 

🧐 Le programme est-il adapté aux personnes en reconversion professionnelle ?
Absolument ! L’hypersensibilité impacte tous les domaines de vie, y compris la vie professionnelle. Cet accompagnement peut-être fait en parallèle ou après un bilan de compétences.

🧐Le programme est-il adapté aux sportifs ?
Bien sûr ! Beaucoup de sportifs sont hypersensibles. On vit plein d’émotions au travers d’activités sportives et parfois c’est compliqué de tout gérer.

🧐 Puis-je offrir ce programme à un proche ?
Oui, il est possible d’offrir une place pour PRIMAVERA. Contactez-moi pour en savoir plus.

🧐 Combien de temps dure le programme complet ?
Il dure entre 2 et 3 mois – ce sera fonction du rythme que vous choisissez pour faire les séances.

🧐 Peut-on payer en plusieurs fois ?
Oui, bien sûr. On peut mettre en place un paiement jusqu’à 6 fois. On se parle de ce point dès le RDV découverte. (Aucun frais ne s’ajoute au paiement en plusieurs fois).

Ne laissez plus vos émotions prendre le dessus !

Passez à l’action dès maintenant et faites de votre hypersensibilité une force !

Réservez votre appel découverte offert dès maintenant !👇🏼

Avancez à votre rythme, en toute sérénité

Un accompagnement tout en douceur
PRIMAVERA s’adapte à vous, pas l’inverse.
Ici, pas de pression, juste un cadre bienveillant pour avancer à votre rythme.

🤝 Déjà plus de 80 hypersensibles accompagnés
Vous n’êtes pas seul(e).
J’ai aidé des dizaines de personnes comme vous à transformer leur sensibilité en force.

💳 Un paiement souple, sans stress
Jusqu’à 6 fois sans frais pour les offres ARMONIA et SPLENDORE, afin que l’investissement ne soit pas un frein.

Attention, les places sont limités par mois !

📢  Je veux être dans un accompagnement et un suivi de qualité avec les personnes qui suivent PRIMAVERA.

De fait, je ne peux pas accompagner plus de 5 personnes par mois.